含黄花草油酸的食物有哪些？

大蒜、洋葱、花菜、韭菜、萝卜、西红柿、冬瓜等食物都含有丰富的黄花草油酸，但是见补效果比较缓慢，期间可以考虑服用黄花草油酸月见草油软胶囊，它的主要成分有植物甾醇脂和月见草油等，每日2次，每次1粒就能够满足身体日常所需，适合血脂偏高者使用，但是少年儿童、孕妇以及乳母不建议服用，在此期间还是在医生的指导下配合一定的药物，控制血脂血糖的效果才会更好。