螯合钙和碳酸钙哪个更好？

螯合钙相比较碳酸钙的话螯合钙略胜一筹，因为螯合钙是属于氨基酸和钙的螯合物，因此无需维生素B的辅助，在服用之后就能够被人体直接吸收。而碳酸钙是属于无机钙的，需要维生素的辅助才能给人体所吸收，所以螯合钙是属于一种新型的补钙制剂，效果非常迅速、敏捷。非常适合严重缺钙的人群服用。