白芸豆粉怎么吃效果最好?

白芸豆粉买的那种代餐粉可以直接用80-120毫升的温开水冲饮一袋即可，如果是直接用白芸豆磨成的粉那么可以用小火直接熬10分钟饮用。白芸豆粉之所以能减肥是因为白芸豆含有天然的淀粉酶形成，可以阻断碳水化合物，从而起到减肥瘦身之功效。但是不建议有高钾血症或肾脏的人来饮用它减肥，饮用白芸豆粉减肥建议辅助一些有氧运动。