沙棘空腹吃好还是饭后吃好?

沙棘在饭后半小时最好，不建议饭前吃、空腹禁止吃。沙棘富含大量的维生素A、维生素E、黄酮等多种活性成分，这些成分能够有效清除自由基，还能够起到美容养颜、抗衰老的作用。但是一般在水果店都没有沙棘卖，原因是因为沙棘的皮很薄，无法满足运输和储存条件。如果有需求的可以通过购买沙棘类的膳食补充剂，推荐使用沙棘原浆，其主要成分就是沙棘鲜果，通过科学的技术保留了沙棘中的有效活性成分，食用方便而且效果也很不错。