血糖高吃什么可以降下来？

血糖高的人群平时可以吃一些膳食纤维含量比较丰富的食物以及菌类食物，像芹菜、西兰花、卷心菜、西红柿、黄瓜等蔬菜都是膳食纤维含量比较高的蔬菜，同时可以通过吃粗粮来代替主食，像燕麦、红薯、南瓜等都是可以适当去吃的，除了这些饮食之外，平时可以搭配服用苦瓜西洋参铬软胶囊，它的主要成分有西洋参提取物、苦瓜提取物、吡啶甲酸铬等，服用之后可以起到一个辅助降血糖的效果，对于血糖偏高的患者来说是非常适合日常去补充的，但在服用时一定要按照正确用量使用，不要过量。