一天吃几个番石榴减肥最好？

减肥期间一天吃一个番石榴即可，番石榴热量比较低且富含膳食纤维，因此比较适合减肥期间吃，但是也不宜过量，否则容易导致上火以及肠胃不适，因此最好的方式是进行合理营养的搭配以及适量的运动，科学减肥效果最好，除此之外喝番石榴茶的功效也有很多，比如清理肠道，促进代谢，降糖降脂，改善血糖，降低胆固醇等功效，适合血糖偏高以及消化不良的人群日常饮用。