戒烟10天复吸一支等于没戒吗

戒烟10天复吸一支确实等于没戒，一般来说戒烟3-5天后，尼古丁清除达到峰值，这个时候人体难受症状会比较明显，人会比较难受想要吸烟，但是如果想要戒烟，那么就必须要坚持。日常生活中，除了可以通过转移注意力等办法来戒烟之外，就只能够凭借坚强的意志力来戒烟了，当然也可以尝试一些戒烟的产品，比如戒烟贴，只需要贴于手臂部位就可以减缓戒烟时的痛苦。