一水肌酸和肌酸的区别是什么?

一水肌酸是传统的纯肌酸，而肌酸是在脊柱动作体内的含氮有机酸。虽然使用后的效果是一样的，但在使用方法时会有一些不同，一水肌酸是分为三个阶段进行的，包括冲击期、储水器、停服期。而肌酸浓缩度比较高，不需要三个阶段，直接服用即可，虽然方便但价格会相对高一些。目前六星品牌的肌酸，被誉为人气高、有效的营养补充剂，十分适合想要提高自身能力的运动员、健身者等人士使用。