支链氨基酸和蛋白质粉能同时吃吗?

支链氨基酸和蛋白质粉是可以同时吃的。支链氨基酸可以促进蛋白粉的吸收，也能够快速的补充运动之后能量的流失，两者可以一起混合服用，也可以蛋白粉喝完半小时之后再服用支链氨基酸。两种营养保健品都可以提高运动耐力，增加运动肌肉力量，对恢复运动后疲劳感有很好的帮助。