bcaa有副作用吗?

bcaa没有副作用，它是一种运动恢复型的功能饮料，适用运动员或者长期肌肉训练的人群，可以帮助肌肉恢复力缓解疲劳，提高体能。同时可以提高肌肉的耐力性，抑制肌肉流失，加强肌群表现。同时里面添加了亮氨酸和乳清蛋白肽。同时协同异亮氨酸可以将吸收效果达到最好。长期服用可以帮助日常健身人群在良性循环中不断的向更高的阶段进阶，不论是重量训练，还是备赛期间的高度训练，都可以提高身体的表现，促进恢复保护身体的肌肉含量。