诺特兰德支链氨基酸怎么喝?

诺特兰德支链氨基酸可在运动后补充，取一勺用40度以下的水冲泡即可。它主要的作用是帮助肌肉恢复，提高运动表现，特别是经常健身或运动员，可长期用于运动中补充。每天的用量不能超过一勺半，并且按照自己的消耗以及运动体能来服用，切记不能吃太多，否则机体难以吸收，反而会有一定副作用。