支链氨基酸怎么吃?

支链氨基酸取1小勺7.5g 与200ml水混合搅拌至完全溶解后饮用即可，非常适合力量训练人群，健身增肌人群，耐力运动人群，以及身体虚弱的人群长期补充，合理补充有助于运动健身后的恢复增肌，对于改善疲劳疲惫，精神不适也有一定效果，还有助于增强免疫力，非常适合爱运动，或者身体素质较差，长期熬夜精神压力大的人群使用。