诺特兰德一水肌酸的作用是什么?

诺特兰德一水肌酸是一种增肌必备补充剂，连续服用一周后体内的肌酸储备量会增加30%以上，身体的爆发力也会增长，运动耐力也会增加。诺特兰德一水肌酸和普通肌酸是有区别的，普通肌酸的吸收效率不高，也不具备储水功能，也没有冲击力。诺特兰德一水肌酸建议运动前后半小时服用，第一周建议每次取15克适量饮用，之后可以运动状态调整用量。