沙棘怎么样正确的吃法才有效?

沙棘果直接吃即可，能够最大程度的保留风味以及营养物质，当然不是每个季节都可以吃到新鲜的沙棘果。因此，也可以尝试使用一些沙棘为原材料的产品，比如沙棘原浆，长期补充有助于帮助人体抵抗疲劳感，增强体质，还可以补充多种人体所需的营养物质，比如维生素以及矿物质，当然在服用沙棘原浆的同时，也应该养成良好的饮食作息习惯，这样对身体更好。