湿气重可以吃紫苏吗？

湿气重的人是可以吃紫苏的，紫苏性温散寒、理气化湿、排毒养颜。紫苏可以泡水喝来帮助排湿气，每次只需要取2-3片新鲜紫苏叶，撕碎放入杯子当中用开水冲泡即可。紫苏作用有很多，除了可以排除湿气之外，也可以用它来改善血脂，比如恩威万海豹油紫苏籽油软胶囊，这个产品含有丰富的紫苏籽油，可以有效调节血脂，改善血脂偏高。