健身锌镁片什么时候吃最好?

健身锌镁片可以在运动后半小时补充，也可在两餐之间补充。特别是长期运动的人群，可以提高身体活力，缓解肌肉疲劳。锌镁片里面还添加了B族维生素和镁元素，可以给经常运动健身的人群提供更好的状态，特别是围度久练不长，缺乏力量感的运动人群，可长期服用。