锌镁片什么时候吃比较好?

锌镁片通常是运动前半个小时或者一个小时左右服用，可以起到提高训练质量的作用，让训练状态满分，目前市场上比较受欢迎的有诺特兰德锌镁片，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和各种维生素等，能够有效补充身体营养。