老年人吃鱼油最佳时间？

老年吃鱼油可在饭前服用，营养品在饭前吸收效果好，每日一次，每次吃两粒，中老年人吃鱼油可以预防心血管疾病，对血管具有清理作用，可降低血脂浓度，舒张血管，抗血栓，可以预防冠心病以及动脉粥样硬化，同时可以保护大脑和眼睛，个人比较推荐澳洲奈力士欧米伽-3鱼油软胶囊，它的主要成分来源于冰岛深海鱼提取的鱼油，能够有效调节血脂，清理血管垃圾。