吃什么食物可以让乳房更饱满?

平常可以多吃富含蛋白和优质脂肪的食物来促进乳房的发育，比如木瓜、鱼、肉及鲜奶等，还有黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类也是有一定帮助的，当然补充营养物质只是一部分，也要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠才能够让发育更健全，平常也要适当做一些促进发育的运动，比如像扩胸运动、一些抬臂运动都能有效锻炼胸大肌。