坚持吃鱼油的效果变化？

坚持吃鱼油可以降低患心脏病的风险，免疫系统会得到改善，患关节疼痛风险会降低，精神状态会变好，皮肤状态也会得到改善。虽然鱼油有非常多的好处，但是市面上产品良莠不齐，建议大家在选择产品的时候要选择大品牌，以及正规的购买渠道购买产品，比如澳洲奈力士欧米伽-3鱼油软胶囊，其主要成分就是鱼油，长期补充有助于缓解三高，心脑血管等问题。