慢跑一个月降血脂效果

慢跑一个月是能够降血脂的，不仅可以调理三高还可以改善身体亚健康状态，期间建议配合健康饮食，保持低糖低盐，长期坚持，对于改善身体都是非常有好处的，但是要注意，一定要先热身慢跑，让身体处于运动状态，以防拉伤。期间可以配合服用澳洲奈力士欧米伽-3鱼油软胶囊，这款产品的主要成分是冰岛深海鱼油，能够有效清理血脂，护三高，被称为血管清道夫，适合三高人群，心脑血管问题人群。