叶黄素对眼睛有用吗?

叶黄素对眼睛有用，是很好的抗氧化剂，能够保护视网膜，增进视力，预防青光眼，延缓白内障的发生，还可以预防高度近视后遗症，降低黄斑部退化、病变。所以适当的补充来保护眼睛，多吃富含黄素类的蔬菜、水果，例如，绿色蔬菜以及橙黄色的水果等，也可以考虑使用含叶黄素的产品，效果都是非常不错的，适合用眼过度的工作者和学生。