苦瓜怎么吃降糖效果好？

苦瓜生吃降糖效果最好，多吃苦瓜对于血糖的稳定和降低是有利的，同时还有减肥的功效。做好日常保健很重要，还可以考虑服用南极磷虾油胶囊，它的主要成分有磷虾油、亚麻籽油、甘油和山梨醇等，这些成分能够净透血管，保证顺畅不堵，改善头晕气短问题，非常适合血糖高，血脂高，中老年保健人群等。