酸枣仁氨基丁酸对失眠有效果吗？

酸枣仁氨基丁酸对失眠有效果，里面的酸枣仁成分具有养心安神的作用，对失眠的效果是非常不错的，市场上的成品有酸枣仁茯苓百合氨基丁酸睡眠片，此款产品中不仅包含了酸枣仁还有百合成分，双重成分效果更好，而氨基酸成分能够有效促进大脑组织新陈代谢，对于镇静神经抗焦虑也是有帮助的，这些有效成分结合在一起，能够有效的改善睡眠。