亚精胺的作用与功效有哪些?

亚精胺具有抗衰老、抗癌、保护心血管和神经、预防老年痴呆症、改善肥胖和糖尿病、改善男性性功能的功效，它本质上是一种多胺，日常生活中，可以通过食补以及肠道微生物产生来获得这种物质，比如海参、鳝鱼、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、花生仁等食物，当然在补充有益物质的同时，也应该养成良好的作息饮食习惯，这样才能够更好的消化吸收。