y氨基丁酸在哪种食物中含量高？

y氨基丁酸在哺乳动物的脑、骨髓中含量高。日常生活中，如果需要通过补充y氨基丁酸来改善失眠等问题，可以服用y-氨基丁酸固体饮料，它的主要成分有y-氨基丁酸、柠檬粉、酸枣仁粉、菊粉等，这些成分能够有效的激发运动潜能，促进良好睡眠，润肤养颜，强健大脑，延缓衰老以及预防老年痴呆，适合睡眠不好人群，婴幼儿不建议服用。