酪蛋白肽对睡眠好吗？

酪蛋白肽对睡眠有一定的作用。酪蛋白肽对我们身体的各个组织都有非常好的作用，尤其是对于提升睡眠质量有很好的效果。酪蛋白肽是一种固体饮料，里面含有睡眠肽，可以减少焦虑，增加GABA作用。GABA则可以有效的抑制神经过度兴奋，帮助大家更好的睡眠。另外，该产品中还含有多种植物成分，使用之后不会有副作用。