酪蛋白肽对失眠有用吗？

酪蛋白肽对失眠有很好的辅助作用。酪蛋白肽它是一种调理睡眠的保健养生品，并且里面添加了GABA，长期使用对机体无副作用，无激素也没有依赖性。酪蛋白肽里面的GABA是快速入眠的一种物质，也就是我们所说的Y氨基丁酸，并且也是一种非常安全的神经镇定剂，可以调节情绪改善，焦虑性失眠。阻止焦虑信息传递，让脑细胞快速进入休息状态。此外酪蛋白肽可以加固自身免疫系统。