氨基酸最佳服用时间？

氨基酸最佳服用时间是睡觉前和运动后。氨基酸可以促进人体分泌生长激素，燃烧脂肪，所以建议在睡觉前服用；而运动后服用可以补充多种营养成分，增强体质，加速脂肪的燃烧，防止体内脂肪的堆积，让运动效果事半功倍。以康恩贝氨基酸为例，它的主要成分有氨基酸粉、麦芽糊精和微晶纤维素等，这些成分能够有效的促进脂肪分解，提高抵抗力，适合免疫力低下者。