胶原蛋白软糖怎么吃最有效？

胶原蛋白软糖随餐服用效果更佳，每日可服用两粒。它里面主要的成分是维生素E维生素C，并且富含胶原蛋白肽。长期服用可以预防皮肤干纹、衰老掉发、指甲薄弱易断裂等问题，并且还可缓解亚健康严重的情况。此外胶原蛋白软糖富含生物素，有助于补充毛囊营养，减少脱发的情况，同时也可以修复受损开裂的，长期服用使皮肤更加的透亮。