五指毛桃的功效与作用及食用方法是什么？

五指毛桃的功效与作用有补气补血、止咳化痰、提高抵抗力等。五指毛桃的食用方法多用在煲汤的时候添加，能够很好地改善人体气色，改善气血不足症状，改善妇科疾病状况，调整月经不调。里面的补骨脂素可以提高胸腺、脾脏质量指数，还能提升血清溶血素水平，提高抵抗力，强身健体，甚至还有催乳的疗效。但是在食用期间要保持饮食清淡，避免辛辣刺激食物，保证充足的睡眠，以发挥起最大功效。