贴了止鼾贴还是打鼾怎么办？

引起打鼾的原因有很多，而止鼾贴能够防止睡觉张口，对于止鼾效果不是很大，止鼾可以选择使用云南本草鼾立停，在调理打鼾上面有着不错的效果，它的主要成分有辛夷、苍耳子、野菊花、白芷、防风、蒲公英、薄荷等，是由多种植物精华提取制作而成的，能够改善鼻腔堵塞，让呼吸变的更加顺畅，也可以在日常生活中通过伸舌练习和干漱口练习来改善打鼾的毛病。