磷虾油与虾青素哪个好？

虾青素是自然界当中的抗氧化剂，可以调节血脂血压，防止血管硬化，能够抗疲劳抗衰老，调理身体亚健康状态。磷虾油本是从南极磷虾当中提取出来的，可以有效保护心脑血管健康，对眼睛和中枢神经也有着一定的保健作用，而且磷虾油当中是含有一定量的虾青素的。因此磷虾油的保健作用要比单一的虾青素要好一些。