睡不好觉头昏昏沉沉的怎么回事？

睡不好觉头昏昏沉沉是因为精力得不到补充，大脑受到损伤导致的，人的大脑只有在经过深度休息以后才能够达到清醒的状态，要是长时间睡眠浅，或是夜梦繁多就很容易出现睡不好的情况，这时候可以适当吃美通宁片来帮助自己调节睡眠状态，美通宁片成分包含有美通宁和淀粉，吃法是一天一次，睡前一小时服用即可，能够静心凝神，帮助更好的入睡，提高睡眠的质量。