有包茎要怎么自己翻？

有包茎的可以尝试往上翻包皮，具体方法是用手扶住包皮，然后向后腹侧牵引，将包皮的外口进行扩张，最后尝试去外露鬼头就好的，但是有的包皮口过小的话就无法翻出鬼头了，建议使用包皮阻复环，包皮阻复环可以帮助缓解包皮过长的症状，主要是针对包皮过长患者研制的，通过阻复环套在冠状沟的后方，达到阻止包皮再次滑落鬼头外侧的作用，是预防包皮感染的一种简单有效的方法。