牡蛎钙什么时候吃效果最好？

牡蛎钙饭后吃效果最好，这牡蛎钙虽说补钙效果不错，但毕竟不是食品，每次饭后吃更好一些，吸收率更高，也能避免刺激肠胃；牡蛎钙含钙量高，补钙效果好，儿童，孕妇，老年人都适合服用，能够促进儿童骨骼发育，促进孕妇胎儿发育，预防佝偻病，增强老年人骨密度，预防骨质疏松，不过应注意，哺乳期女性和婴幼儿不适合服用牡蛎钙。