螺旋藻片长期吃能对失眠好吗？

螺旋藻片长期吃对失眠很好，有一定的改善失眠的作用，但造成失眠的原因有很多种，建议要多方面注意，螺旋藻片它是一种膳食营养品，它里面富含藻蓝蛋白，提高免疫力提供人体能量，另外还有藻多糖，可以抵御病菌，同时富含多种维生素以及胡萝卜素，帮助转化吸收，还添加了矿物质，达到均衡营养的效果，适用于强力劳动者或者是长期大量运动的人群，以及在缺氧环境中工作的人，可以提高机体免疫力，调节血脂偏高的现象。