百合粉怎么吃最好？有什么作用？

百合粉最好直接温水冲泡，加点蜂蜜，当然煮粥、搭配酸奶，做成煎饼效果也都不错的，它的作用非常多，能够有效润肺止咳、调节情绪、美容养颜、宁心安神，效果非常不错，百合粉性质微寒，能入心经可清理身体内的热毒，有很好的宁心安神的功效，里面富含粘液蛋白和维生素，被人体吸收后，滋养细嫩肌肤，提高皮肤细胞弹性，减少皱纹的产生，时常保持年轻态，坚持服用，还能够消灭体内的癌细胞，改善焦虑、失眠多梦等症状。