祛湿吃什么食物有效果？

祛湿可以吃红豆、薏仁、绿豆、小米等温补类食物都有效果，日常生活中，可以将这些食材熬粥，煲汤、煮饭吃也可以，这些都是能够祛湿的食物，祛湿效果很好，如果日常做饭不方便，也可以食用伏湿片，它的主要成分是薏仁、红豆、葛根等祛湿的食材，伏湿片中的成分可以帮助去除身体里的一些湿气，改善脾胃、调节肠胃、促进消化减少积食作用，直接喝水吞服即可。