百合粉的正确吃法是什么？

百合粉的正确吃法是直接开水冲泡后喝下，也可以跟其它食物、药物一并混食，都能发挥作用。比如煲粥的时候也可以加入适量的百合粉，或者和老母鸡炖汤吃也很不错。百合粉它的营养价值比较丰富，还有大量的淀粉、钙离子、蛋白质、胡萝卜素、维生素a、维生素b、维生素c等诸多成分。适量的吃百合粉可以保证身体内骨骼的强度，预防骨质疏松，并且可以营养神经、改善失眠多梦的状态。