吃一味中药能彻底根治失眠吗？

吃一味中药不能彻底根治失眠，因为造成失眠的因素有很多，如情绪因素，疾病因素等，但是吃中药对失眠症状确实有一定的治疗作用，例如君灵芝这一味中药可以很好治疗失眠的情况，而且还有增强身体的抵抗疾病的能力，有滋补强壮的作用，用法是先用冷水浸泡，然后加热煎熬俩小时，每天的用量十五到三十克，同时要注意放松心情，养成良好生活习惯。也可以考虑配合使用y-氨基丁酸，它其中有酸枣仁和氨基丁酸的成分，能够调节神经系统，适用于睡眠不好，免疫力低下等人群，能够缓解焦虑、压力过大、心情烦躁等情况，帮助提高睡眠质量。