失眠吃什么药才能改善睡眠？

引起失眠的原因有很多，服用的药物也不少，但是也需要找到失眠的原因才能对症服用药物，可以在医生的指导下服用一些营养神经或抗焦虑的药物，但是不建议长期服用失眠药物，因为长期服用可能会有副作用，对身体也会产生不良反应，建议服用睡眠肽。睡眠肽是一种天然的褪黑素成分，里面含有的肽也能够营养神经，帮助改善睡眠，不过服用期间要多喝水。