去湿气有什么最好最快的方法？

去湿气最好最快的方法：1、饮食祛湿，常见的主要有红豆薏米、赤小豆、鲫鱼汤等等。2、运动祛湿，可以通过慢跑、跳舞等方法将体内的湿气排出。3、喝茶祛湿，尤其是绿茶和乌龙茶，不仅能祛湿，还具有非常好的抗氧化性，让女性的皮肤变的更好。4、药物祛湿，推荐同湿散，具有非常好的利水消肿的作用，同时还能够起到健胃止泻的作用。