牡蛎软胶囊到底是不是补钙产品？

牡蛎钙软胶囊是可以补钙的。补钙和补维生素D必须同时补，维生素D是钙离子被人体吸收的载体，除此以外，还可以使用莪术、土鳖、枳壳各、羌活、独活效果较好。在饮食上，尽量不要食用对胃刺激较大油腻性的食物，睡前喝杯牛奶、生活有规律，按时入睡，按时起床，按时用餐多食富含维生素c和植物蛋白的食物，注意不要憋尿，要及时小便，劳逸结合，可以促进疾病的缓解。