艾脐贴肚脐减肥的效果是真的吗？

肚脐贴是有一些减肥的作用的，它会抑制你的食欲，让你减少摄入食物，你可以通过适当的运动，合理的搭配饮食，减少卡路里的摄入，同样是可以帮助你减轻体重的。艾脐贴有健脾暖胃、去除湿气等作用，对减肥只起到辅助作用，建议你通过合理饮食加运动科学减肥，每天生活规律，适量补充优质蛋白质类，少吃面食甜食油炸食物碳酸饮料等，每天坚持运动40分钟左右，长期坚持就会见效的。