思立宁吃多久才能见效？

思立宁吃多久有效果还是因人而异的，有的人可能会存在偶尔的睡眠问题，那么一般服用一周就可以改善了，也有的人属于长时间的失眠，这个就需要坚持服用一个周期以上才能见效。思立宁是可以长期服用的，因为它里面的成分都是纯天然的草本植物萃取，并且对身体也不会产生依赖性和副作用。思立宁服用期间建议调节情绪，不要有太大的压力，尽量不要熬夜工作。