振颤棒效果真的好吗？

震颤棒效果挺好的。它也叫飞力士棒，飞力士棒最早起源于德国的理疗康复，是训练本体感觉,增加动作灵敏。增强外层肌肉的源起。核心原理是： 通过特殊的弹性构造，以最适应人体的振动频率4.61Hz,深入人体 对不同部位的核心 肌肉， 形成振动。从而达到强化锻炼的效果。 这样不仅能达到快速燃脂、塑型的效果。而且还能美化你的体态 强化你的肌肉。无论是 健身、减肥还是产后修复，都有非常显著的效果。 关键这还是至今为止，被称为最简单有效、便捷的核心肌肉的训练方式。