戒烟的正确方法到底是什么？

戒烟瘾的方法有很多，比如纯靠意志力、使用电子烟、戒烟糖、转移注意力等方法，但都比较难以坚持，而且出现复吸的可能性较大。而戒烟贴的效果是比较好的，比如白云山戒烟贴，以非烟草的形式替代烟草中的尼古丁，逐步减低尼古丁的摄入量，避免出现戒烟期间的注意力不集中、情绪易怒、烦躁不安、精神状态不好等情况，从而摆脱心理依赖，抑制烟瘾。