飞力士健身棒有哪些使用教程？

飞力士健身棒有健身、减肥、矫正体型和治疗或预防腰背肩部疾病的使用教程。飞力士健身棒可以高效的训练深层肌肉，基本上没有一种健身产品能达到这个效果，建议每周训练三次，每次10-15分钟，在肌肉得到锻炼的同时，腹部、臀部、胸部和臂部也都能得到训练，增加新陈代谢，强化结缔组织，改善脊柱疾病，改善提醒形态，是一款作用比较全面的健身器材。