血脂高的人到底吃什么食物可以降血脂？

血脂高的人到底吃什么食物可以降血脂？血脂分为内源性和外源性，引起血脂高的原因，大多是代谢出现问题，或是由于饮食结构出现问题，如多数外卖、部分半合成食品、快餐里面血脂成分均未达到健康要求，饮食不清淡等。恩威万海豹油适用于体重超标人群、亚健康人群、三高人群、胆固醇、血压血脂偏高的，不仅可以降低胆固醇，而且可以维持血管畅通、软化血管、促进血液循环。还有血脂高不能食用精致糖的如白糖、红糖、蛋糕、面包等，还有做菜时不建议用淀粉，可用鸡蛋清代替，还要控制油、控制糖。